rar a -mc4a+

そういえば、2.*の時はマルチメディア圧縮を指定していたのですが、3.xになってからは特にオプションを指定しなくても勝手に判別してくれる、とかいうことが書いてあったので指定してませんでした。
が、やっぱりちゃんと指定すればオーバーヘッドが少なくて済むので速度が1～２割ほど速くなります。ファイルサイズも微妙に縮みます。まぁ、圧縮する中身が分かっている場合に限りますが。